Nutrizione Gentile:
Per crescere, e rinascere, in pace col cibo.
Un percorso personalizzato verso un nuovo stile di vita.
Ultimi Articoli
Scopri i nostri ultimi articoli sul blog per rimanere aggiornato su consigli nutrizionali e stili di vita salutari.
-
Idratazione d’estate: perché bere è più importante di quanto pensi
E no, aspettare la sete non è una strategia. Il corpo è acqua Il…
Il Mio Approccio: La Nutrizione Gentile
Credo in un modo di prendersi cura dell’alimentazione che parta dall’ascolto, non dal controllo. La nutrizione gentile è un approccio che mette al centro il benessere della persona nella sua interezza — corpo, emozioni, relazioni — invece di ridurre il cibo a numeri, regole o divieti.
Un percorso nutrizionale deve essere un’opportunità per acquisire consapevolezza, non una gabbia. La chiave del successo risiede nell’educazione alimentare: con le giuste informazioni e una guida personalizzata, diventa naturale imparare a gestire i propri pasti con equilibrio e serenità.
I nostri incontri
Ogni persona è unica, così come le sue necessità nutrizionali. Per questo motivo, offro diverse tipologie di incontri, pensati per rispondere alle tue specifiche esigenze.
Che tu stia iniziando il tuo percorso di salute, desideri monitorare i tuoi progressi o hai bisogno di una consulenza mirata, sono qui per guidarti con attenzione e professionalità. Scopri di seguito le tipologie di visite che offro.
Prima Visita
Analizzeremo insieme le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita e le tue necessità specifiche. L’obiettivo è creare un piano nutrizionale personalizzato che si adatti alle tue esigenze, garantendo un approccio equilibrato e sostenibile nel tempo.
Visita di Controllo
Analizzeremo il percorso intrapreso e discuteremo delle eventuali difficoltà incontrate al fine di assicurarti il miglior risultato possibile.
Consulenza Nutrizionale
Dedicata a chi ha bisogno di un supporto specifico volto alla costruzione di una alimentazione più consapevole senza lo sviluppo di un piano alimentare. Che si tratti di consigli su come intraprendere una alimentazione vegetale, di un percorso di educazione alimentare in famiglia o altro, questi incontri ti forniranno le giuste informazioni per fare scelte migliori.
Chi sono
Sono Chiara, Biologa Nutrizionista con una forte passione per la scienza
e il benessere. Dopo la laurea in Scienze Biologiche, ho approfondito le mie conoscenze nel campo della nutrizione con il conseguimento della laurea magistrale in Biologia Sperimentale e Applicata, curriculum nutrizione.
Come tutta la scienza, anche l’ambito nutrizionale è in continua evoluzione
e per questo motivo mi piace tenermi costantemente aggiornata in modo da poter dare le giuste nozioni e informazioni ai miei pazienti,
basandomi sulle più aggiornate evidenze scientifiche.
Resta sempre aggiornato
Iscriviti alla newsletter per ricevere i miei articoli direttamente nella tua casella di posta. Parleremo di falsi miti sull’alimentazione, condividerò consigli pratici per il tuo benessere e idee per gestire i pasti con equilibrio. Troverai anche spunti per ricette semplici e gustose che ti aiuteranno a mangiare sano senza rinunciare al piacere.
Unisciti a noi e porta equilibrio nella tua cucina!